Exercicio Físico e Energia II

COMO O CORPO UTILIZA A ENERGIA

Quando corremos os nossos músculos utilizam energia numa taxa directamente

proporcional à velocidade de corrida, se esta energia não é reposta, rapidamente, à medida que vai sendo utilizada, os nossos músculos não conseguem manter o ritmo de trabalho e temos de abrandar ou mesmo parar.

  A energia é produzida quando as células musculares, trabalhando como estações energéticas em miniatura, queimam hidratos de carbono e ácidos gordos na presença de oxigénio provocando uma reacção bioquímica.